Dagens träningsprogram

Träningen börjar kl 18 i Hörbyhallen:
  • Inledande prat kring matcherna i lördags.
  • Layups - 2 och 2. Kast i plankan, pass ut till 3 poängslinjen och anfall på andra korgen genom korridorerna.
  • Kontringsövning med pass i plankan med efterföljande basebollpass. Träning av löpning, basebollpass och orientering av spelare.
  • Buenaflor - Straffkast och fysikövning, döpt efter en f.d. ungdomstränare i klubben.
  • 5 punkter med pumpfake - Skott med skottfint runt 3 sekundersområdet.
  • 1 on 1-match på slutet. Detta behövs för att spelarna litar för mycket på hjälpdefense just nu.
Rapport från träningen kommer ikväll.
2009-01-12 @ 17:17:13 Basket Permalink

Kommentarer
Postat av: Martin J

Låter jobbigt, men förhoppningsvis så ger det resultat i längden.



Är Axel och Filip med och tränar?

2009-01-12 @ 18:26:39
URL: http://royalewithcheese.blogg.se/
Postat av: Niklas

Ja då, Tim också! Det är en rätt slapp träning pga. matcher i helgen.

2009-01-12 @ 19:40:29
URL: http://basketcoach.blogg.se/

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback